Pentingnya Menjaga Kebersihan Tangan

kebersihan-tangan-2

Tangan merupakan salah satu bagian tubuh yang sering digunakan untuk melakukan aktivitas, seperti makan, minum, memegang pintu, memegang hp, memegang laptop, mencuci piring, mencuci baju, mengambil sesuatu, dan masih banyak lagi kegiatan lain yang melibatkan kita menggunakan tangan. Sekitar 98% kegiatan menggunakan tangan dan tidak menutup kemungkinan bahwa tangan kita membawa kuman.

WHO menyatakan bahwa tangan yang kurang bersih tentu saja dapat memicu terjadinya infeksi yang diakibatkan dari bakteri ataupun virus yang berasal dari benda-benda kemudian menempel pada tangan. Maka dari itu, menjaga kebersihan tangan merupakan salah satu faktor yang sangat penting bagi kesehatan. Apalagi di era saat ini yaitu pandemic Covid-19 yang sangat cepat menyebar. Terdapat manfaat menjaga kebersihan tangan, diantaranya yaitu :

A. Dapat Menghindarkan Risiko Diare

Menurut beberapa penelitian, apabila kita menjaga kebersihan tangan maka dapat menurunkan diare hingga angka 50% . Mengapa bisa seperti itu? Karena tangan merupakan salah satu organ yang sering digunakan saat makan, tanpa adanya sendok atau peralatan makan yang lainnya. Sehingga tentu saja kebersihan tangan juga menjadi faktor penentu kebersihan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.

B. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit ISPA

Selain diare, beberapa ahli juga mengemukakan bahwa menjaga kebersihan tangan dapat menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan akut atau yang biasa disebut dengan ISPA. Kita tidak pernah tahu bakteri dan virus apa saja yang telah masuk ke dalam tubuh termasuk virus yang dapat menyebabkan penyakit ISPA ini. Nah, dengan menjaga kesehatan tangan ini maka kita dapat mengurangi risikon terkena penyakit ISPA tersebut yang menempel pada tangan kita akibat berbagai sentuhan yang tidak terduga.

Nah, penjabaran diatas sudah mewakili mengapa kita perlu menjaga kesehatan tangan. Tidak hanya manfaat saja, tentu ada cara agar tangan kita selalu bersih dari bakteri dan virus nakal yang menempel pada tangan.

1. Mencuci Tangan dengan Air dan Sabun

Ada beberapa tahap saat mencuci tangan agar bersih maksimal dari kuman, yaitu :

  • Basahi tangan dengan air dan tuangkan sabun secukupnya ditangan
  • Gosok telapak tangan dan punggung tangan
  • Gosok sela-sela jari
  • Genggam dan gosok ibu jari ke telapak tangan agar bagian kuku juga terkena sabun
  • Bilas tangan yang bersabun dengan air mengalir
  • Keringkan tangan dengan lap


2. Menggunakan Hand Sanitizer

Pengaplikasian hand sanitizer sangatlah mudah yaitu dengan meletakkan cairan pada telapak tangan. Kemudian menggosoknya hingga merata ke seluruh tangan termasuk sela-sela jari. Gosok hingga benar-benar kering, lalu tunggu hingga kurang lebih 5 menit, maka tangan sudah siap digunakan untuk beraktivitas.

Demikian pentingnya menjaga kesehatan tangan, walaupun sederhana namun sangat penting bagi kehidupan saat ini mengingat di masa pandemic Covid-19. Semoga bermanfaat ya, Sahabat.

Bagikan :